Ça va, maman ? : minithérapie maternelle

Besoin de booster ta maternité? Pour plusieurs, avoir des enfants est la plus belle expérience qui soit. Pour d'autres, c'est aussi essoufflant, angoissant et culpabilisant. Tu es maman d'un nouveau-né ou d'un adolescent? Monoparentale ou en couple? À la maison ou au travail?

Véritable baume tant pour la femme que la mère en soit, ce livre propose: des réflexions bienveillantes et inspirantes sur la famille, la charge mentale, l'identité, l'intimité, la communication et l'anxiété; des exercices et des autosoins faciles à mettre en pratique au quotidien pour te recentrer sur ton bien-être.

Par Lory Zéphir, psychologue