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Qui n’apprécie pas un petit rituel, loin du bruit et de la forte lumière? Rien de mieux qu’un endroit confortable, installé devant un beau livre. Tout en douceur, avec le petit que tu aimes et la musique…

Savais-tu que la musique est libératrice? Elle réduit les tensions, le niveau de stress et l’anxiété́. Elle a le pouvoir de procurer une respiration plus profonde, pour ainsi se sentir plus détendus. La musique invite à la détente en créant une bulle dans laquelle toi et ton petit vivrez une expérience personnelle et émotionnelle.

Lorsque l’on joue d’un instrument de musique ou qu’on l’écoute, tout simplement, notre cerveau sécrète des endorphines, reconnues comme étant les hormones du bien-être…

De plus, la musique facilite l’interaction. Elle vous rendra plus disponible à l’autre, elle vous rapprochera…

Pour favoriser la détente, il est important de choisir une musique appropriée. Il est préférable de choisir des pièces musicales ayant une structure régulière, sans trop de nuances et au rythme plutôt simple. Les sons aigus et les pièces chantées ne sont pas recommandés, car ils sont trop stimulants et distrayants.

En écoutant régulièrement la même liste de lecture musicale, celle-ci structurera ce moment spécial. Elle pourra également permettre à cette expérience de s’incruster dans la mémoire de l’enfant avec tout le bonheur qui s’y rattache.

La liste de lecture musicale que j’ai créée permettra sans aucun doute d’ajouter de la valeur à votre rituel de lecture. Pour l’obtenir : site web.

Bonne lecture!

Nathalie Leroux, musicothérapeute
https://www.facebook.com/NathalieLerouxMusiquePourTous/